โยคะลดพุง Fundamentals Explained
โยคะลดพุง Fundamentals Explained
Blog Article
ช่วยลดความดันโลหิต โรคนอนไม่หลับ เป็นหมัน ไซนัสอักเสบ
นอนหงายราบไปกับพื้น เงยหน้าขึ้นมองไปด้านบน
ท่านี้มีลักษณะคล้ายกับตัว V ด้วยการนั่งพนมมือไว้บริเวณหน้าอก แล้วยกขาทั้งสองข้างขึ้น เอนตัวไปด้านหลังเล็กน้อยเพื่อให้ท่านั่งสมดุล และคงตัวได้นาน ซึ่งท่านี้ทำให้เกร็งหน้าท้อง ช่วยให้หน้าท้องกระชับได้
แต่ก่อนที่เราจะไปทำ ท่าโยคะลดพุง เรามาทำความรู้จักประเภทของพุงกันก่อน ว่า พุงมีกี่แบบ และมีสาเหตุมาจากอะไร
วิธีลดน้ำหนักด้วยฮูลาฮูป พร้อมแจกตารางเล่นฮูลาฮูป ลดน้ำหนัก ลดเอว
สร้างความมั่นใจในรอยยิ้มด้วย “วีเนียร์”
ท่านี้ไม่เพียงช่วยกระชับหน้าท้องเท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยดีท็อกซ์ กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย!
เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์
เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้
ประเภทของหูฟัง หูฟังมีกี่แบบให้เลือกบ้าง? เริ่มแรกเราลองมาสำรวจกันดูก่อนเลยว่าในท้องตลาดนั้นหูฟังมีกี่แบบให้เราได้เลือกลองใช้กันบ้าง ประเภทของหูฟัง...
วัยรุ่น, สุขภาพกาย แชร์ วิธีเล่นปิงปอง แบบมือโปร เล่นยังไงให้สนุกและถูกกติกา กีฬาปิงปองเริ่มมาจากที่ไหน ชวนเข้าใจเรื่องราวของปิงปองเพื่อให้เล่นได้อย่างสนุกและดูเป็นมืออาชีพกันค่ะ
หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ เอียงหลังของคุณขณะที่ศีรษะค่อย ๆ สัมผัสกับพื้น
ท่านี้เป็นท่าง่ายๆ ที่กระชับทั้งสะโพกและหน้าท้องเลยค่ะ อีกทั้งยังคลายอาหารปวดหลังได้อีกด้วยนะคะ
หมาพันธุ์ซามอยด์: โยคะลดพุง เพื่อนคู่ใจตัวฟูที่มาพร้อมรอยยิ้มสดใส